Записването приключи в 20:00 ч. на 18 ноември.Registration closed at 20:00 on 18 November.
Онлайн на живо · 90 минутиLive online · 90 minutesЗимно дълголетие: изкуството на Аюрведа за студените месеци Winter longevity: the art of Ayurveda for the cold months
- Какво се сменя в природата през зимата и как смяната се отразява на тялото и ума.What changes in nature during winter and how that change affects the body and the mind.
- Режим и дневна рутина за зимата, съобразени с България.Lifestyle and daily routine for winter, adapted to Bulgaria.
- Какво Аюрведа предлага у дома при честите зимни оплаквания.What Ayurveda offers at home for the common winter complaints.
„Докато не живеем в хармония с природата и със собствената си конституция, не можем да очакваме здраве. Аюрведа ни дава средствата за това."“As long as we do not live in harmony with nature and our own constitution, we cannot really expect health. Ayurveda gives us the means for that.”
Ритъмът на зимния денThe rhythm of the winter day
Сезонът се сменя. Аюрведа сменя и режима с него.The season changes. Ayurveda changes the routine with it.
Зимата през погледа на АюрведаWinter through the eyes of Ayurveda
Д-р Шриджит ще покаже какво се променя в природата през зимата, как смяната се отразява на тялото и ума и какъв режим ѝ подхожда. Всичко е нагласено за българската зима, не за индийската.Dr Sreejith will show what changes in nature during winter, how that change affects the body and the mind, and which routine suits the season. All of it is adapted to the Bulgarian winter, not the Indian one.
Сезонът и тялотоThe season and the body
Какво се сменя в природата през зимата и как смяната се отразява на тялото и ума.What changes in nature during winter and how it affects our bodymind complex.
Дошите през зиматаThe doshas in winter
Как се балансират дошите според сезона: Вата и Кафа през студените месеци.How to balance the doshas according to the season: Vata and Kapha in the cold months.
РежимътThe routine
Промени в начина на живот и в дневната рутина за зимата, съобразени с България.Lifestyle modifications and daily routines for winter, adapted to Bulgaria.
Домашните средстваHome remedies
Какво Аюрведа предлага у дома при честите зимни оплаквания.What Ayurveda offers at home for the common winter complaints.
За българската зимаFor the Bulgarian winter
Съвети, нагласени за българския климат: студ, влажен въздух, облачни дни и силно отопление вкъщи.Winter tips adapted to the Bulgarian climate: cold, damp air, overcast days and heavy indoor heating.
Познато ли ти е?Does this sound familiar?
Зимата в България е студ, влажен въздух, облачни дни и силно отопление вкъщи. През погледа на Аюрведа тази комбинация разклаща едновременно Вата и Кафа. Може да ти е познато нещо от следните усещания:Winter in Bulgaria means cold, damp air, overcast days and heavy indoor heating. Through the eyes of Ayurveda this combination unsettles both Vata and Kapha. You may recognise something from the following:
- Постоянна умора и зимна отпуснатост: спиш повече, а се будиш неотпочиналConstant fatigue and winter lethargy: you sleep longer, yet wake up tired
- Запушен нос, излишна слуз, упорита кашлица и честа настинкаSinus pressure, excess mucus, a persistent cough and frequent colds
- Суха кожа, напукани устни, скованост и пукане в ставитеDry skin, chapped lips, stiff and cracking joints
- Подуване, тежко храносмилане и силен глад за сладко и тежка хранаBloating, sluggish digestion and strong cravings for sweets and heavy comfort food
- Студени ръце и крака, трудно се стопляш дори вкъщиCold hands and feet, hard to stay warm even indoors
- Зимна тъга, тревожност и неспокоен сън през тъмните дниWinter blues, anxiety and restless sleep through the dark days
90 минути с д-р Шриджит90 minutes with Dr Sreejith
Семинар на живо, онлайн, на английски с превод на български. Какво точно правим заедно по време на срещата, д-р Шриджит пази за самата вечер.A live seminar, online, in English with Bulgarian translation. What exactly we do together during the session, Dr Sreejith keeps for the evening itself.
90 минути на живо90 minutes, live
18 ноември, 19:00 ч. Онлайн, в реално време.18 November, 19:00 (EET). Online, in real time.
На английски, с превод на българскиIn English, with Bulgarian translation
Д-р Шриджит води на английски, преводът върви на живо.Dr Sreejith presents in English and the translation runs live.
Сезонът през погледа на АюрведаThe season through the eyes of Ayurveda
Какво се променя през зимата и какъв режим ѝ подхожда, нагласен за България.What changes in winter and which routine suits it, adapted to Bulgaria.
Д-р Шриджит АяпатDr Sreejith Ayyappath
Специалист по Аюрведа с над 15 години международен опит.An Ayurveda specialist with over 15 years of international experience.
Д-р Шриджит АяпатDr Sreejith Ayyappath
Д-р Шриджит Аяпат е специалист по Аюрведа. Завършва B.A.M.S. в Университета в Каликут, Керала, и след това магистърска специализация по Панчакарма в Rajiv Gandhi University of Health Sciences в Бангалор. Старши аюрведичен консултант и лайфстайл коуч с над 15 години международен опит. Работи и преподава Аюрведа в България от 2024 г. за Шанкара България.Dr Sreejith Ayyappath is an Ayurveda specialist. He took his B.A.M.S. at the University of Calicut, Kerala, and then his master specialisation in Panchakarma at Rajiv Gandhi University of Health Sciences in Bangalore. Senior Ayurvedic Consultant and Lifestyle Coach with over 15 years of international experience. He has been working and teaching Ayurveda in Bulgaria since 2024 for Shankara Bulgaria.
Запази мястото сиSave your seat
Цена €20. Онлайн на живо, 90 минути.Price €20. Live online, 90 minutes.
Онлайн на живо · 18 ноември, 19:00 ч.Live online · 18 November, 19:00 (EET)
ФорматFormat
- Онлайн на живо, 18 ноември, 19:00 ч., 90 минутиLive online, 18 November, 19:00 (EET), 90 minutes
- На английски с превод на българскиIn English with Bulgarian translation
ТемитеThe topics
- Сезонният режим на Аюрведа, нагласен за българската зимаThe seasonal Ayurvedic routine, adapted to the Bulgarian winter
- Какво Аюрведа предлага у дома при честите зимни оплакванияWhat Ayurveda offers at home for the common winter complaints
Въпроси и записване: Questions and booking: 0893 357 534
Насоките имат образователен характер и не заместват индивидуална медицинска консултация.The guidance is educational in nature and does not replace an individual medical consultation.
Най-важното накраткоThe essentials, briefly
Как се провежда семинарът?How is the seminar held?
Каква е цената?What does it cost?
На какъв език е?What language is it in?
За кого е подходящо?Who is it for?
Заменя ли семинарът медицинска консултация?Does the seminar replace a medical consultation?
Остана ли ти въпрос? Still have a question? 0893 357 534 · info@ayurvedabio.com
Мини зимата на топло и в балансMove through winter warm and in balance
90 минути с д-р Шриджит: какво се променя през зимата, какъв режим ѝ подхожда и какво Аюрведа предлага у дома при честите зимни оплаквания.90 minutes with Dr Sreejith: what changes in winter, which routine suits it, and what Ayurveda offers at home for the common winter complaints.
Запази мястоSave my seat